ŚLIZGAWKA

Nie każdy magnez to magnez, jeśli chodzi o suplementy. xdd

Taki eksperyment zacząłem robić, jem raz dziennie od wczoraj, dzisiaj zjadłem cheeseburgera. Bulka brioche z sezamem, 500g wołowiny, 3 plasterki sera proteinowego o zmniejszonej zawartości tłuszczu, i zrobiłem sos, jedna łyżeczka ketchupu jedna majonezu i jedną musztardy do tego pol cebuli i ogórek kiszony, do tego zjadłem 13 pierogów z chudym twarogiem i szpinakiem oraz 3 pierogi z kurkami, na koniec wjechał banan no i mam jeszcze skyr bakomy do picia o smaku ciastek z czekoladą, to na tyle siema

a potem sie zesrałeś

trez pisze: ↑22 cze 2024, 0:23 Nie każdy magnez to magnez, jeśli chodzi o suplementy. xdd

No tak, bo jak ktoś nie dał w łapę żeby w aptece nazywali lekiem to na pewno sprzedaje gówno zamiast magnezu

Kupując od dużych firm raczej wątpliwe żebyś nadział się na fejki, przeciez to by szybko wyszlo i firma by była w dupie

Wiadomo, takie sfd musialo oglosic bankructwo po tym jak znaleziono rtęć w ich kreatynie

ToMojaStaraKsywka pisze: ↑24 cze 2024, 20:04 a potem sie zesrałeś

Tak by się mogło wydawać ale otóż nie, wcale aż tak bardzo się nie zesralem, i w ogóle sram tylko raz - dwa dziennie i nie są to jakieś krakeny

jajca pisze: ↑25 cze 2024, 0:09 Wiadomo, takie sfd musialo oglosic bankructwo po tym jak znaleziono rtęć w ich kreatynie

Dlatego mowie o dużych poważnych firmach z pozycją na rynku a nie jakichś szemranych krzakach

nom spolka akcyjna z kapitalem zakladowym na poziomie 4mln, to niezly krzak

Top 2 firma z suplami pod względem popularności w PL, ale chuj SFD firma krzak bez pozycji na rynku, która wcale nie sponsoruje obecnie Odry Opole czy FAME MMA

xdddddd

czym byście wyłożyli podłogę pomieszczenia przeznaczonego pod siłownię, posadzka betonowa, myślę o wykładzinie gumowej, będzie orbitrek/bieżnia, pewnie jakaś ława, wyciąg, hantle/kettle, które mogą jebnąć o ziemię, dlatego zrezygnowałem z podłogi z żywicy epoksydowej

coś takiego https://rubberpro.eu/store/pl/84-wykladzina-gumowa

moze te takie puzzle co sa na silowni
https://liveflooring.com/produkt/podlog ... sic-black/

on nie będzie umiał tego ułożyć

Co tak się kurwa tłucze

od października w miarę regularnie chodzę na siłownię, zwiększyłem wielkość porcji i jak wtedy dobre były na mnie koszulki b&c w rozmiarze L, tak teraz XL opinają na łapach i klacie. wbiłem prawie 10kg i zajebiście się czuję, bo w końcu mam siłę i progresuje z treningu na trening

wysłano z wyciągu podczas robienia lat pulldown

phobos pisze: ↑25 cze 2024, 14:28 czym byście wyłożyli podłogę pomieszczenia przeznaczonego pod siłownię, posadzka betonowa, myślę o wykładzinie gumowej, będzie orbitrek/bieżnia, pewnie jakaś ława, wyciąg, hantle/kettle, które mogą jebnąć o ziemię, dlatego zrezygnowałem z podłogi z żywicy epoksydowej

coś takiego https://rubberpro.eu/store/pl/84-wykladzina-gumowa

Ja mam puzzle gumowe 15mm i nie mam żadnych zastrzeżeń. Do tego jeśli chodzi o wyposażenie takiej domowej silki to oczywiście klatka, polecam @szefu na wykopie, można wszystko na wymiar ogarnąć. U mnie ze względu na pomieszczenie potrzebowałem czegoś jak eleiko prestera i zajebiście ogarnięte, mam racka z bramą etc.

ART pisze: ↑25 cze 2024, 14:32 moze te takie puzzle co sa na silowni
https://liveflooring.com/produkt/podlog ... sic-black/

+1

no w sumie, dałoby się to nawet pewnie dociąć i nie przejmować się betonem pod spodem, ja myślałem o wykładzinie gumowej na całą podłogę, a takie puzzle położyć pod sprzęty, ale może rzeczywiście tak wygodniej i nara

dokładnie mam tak zrobione, puzzle na beton, spokojnie sam to ogarniesz

thx za tipy, widzę, że sporo researchu do nadrobienia w sprawie wyposażenia domowej siłowni, można to solidnie wyposażyć w rozsądnych pieniądzach i oszczędzić miejsce

dr mike w formie