ŚLIZGAWKA

przejdzie ci, nic sie nie martw

spanikowalem, bo to pierwsza taka sytuacja, ale juz bol przechodzi. zrobilem test na objaw lasegue'a i to nie rwa kulszowa

Do fizjo i tak mam skoczyć, ale może ktoś miał taki motyw z barkiem przy podciąganiu - przy pierwszych ruchach, w końcowej fazie opuszczania, tuż przed zatrzymaniem się czuję bolesne przeskoczenie w barku - tylko nie jakby kość mi strzykała, tylko jak sobie to wizualizuje, to jakby ścięgno lub mięsień wyskakiwał spod naciskającej kości, takie "uszczypnięcie".

może komuś się przyda, bo przez przypadek kliknąłem i tego nie wykorzystam:

kod na -100zł na zamówienie w sklep.kfd.pl mwz 400zł: KFD2-HEfwiz aktywny do 02.05

con shonery pisze: ↑14 kwie 2023, 22:05 Do fizjo i tak mam skoczyć, ale może ktoś miał taki motyw z barkiem przy podciąganiu - przy pierwszych ruchach, w końcowej fazie opuszczania, tuż przed zatrzymaniem się czuję bolesne przeskoczenie w barku - tylko nie jakby kość mi strzykała, tylko jak sobie to wizualizuje, to jakby ścięgno lub mięsień wyskakiwał spod naciskającej kości, takie "uszczypnięcie".

U mnie nie tyle bark, co czworoboczny szyjny i może to właśnie ten rejon u Ciebie? Napisałem bo to strzyknięcie opisałeś bardzo trafnie. Miałem jakieś jonoforezy ale chuja dało.

Ano, może to bym on, gdzieś tam na styku to strzyka

Konfident pisze: ↑14 kwie 2023, 22:30 może komuś się przyda, bo przez przypadek kliknąłem i tego nie wykorzystam:

kod na -100zł na zamówienie w sklep.kfd.pl mwz 400zł: KFD2-HEfwiz aktywny do 02.05

one sa przypisane do konta jbc

a to jebać ich xd

ja niedawno 6 miesiecy przerwy mialem od silki, bo mnie napierdalaly barki na maxa nawet przy zwyklym unoszeniu reki i myslalem, ze samo mi przejdzie, ale jednak tak sie nie stalo xD i zaczalem robic ten zestaw cwiczen - https://www.youtube.com/watch?v=-48hED5FvMg teraz czuje sie jak pierdolony bog i jestem jeszcze silniejszy i piekniejszy

Widzowie nie jestem pewiek czy to odpowiedni temat ale widze Tu sportowo zakapiory wiec pytanko
Ile okolo litrow wody mam pic jesli spedzam okolo 10-12h na rowerze codziennie? Jest upal okolo 30 stopni wiec poce sie w chuj, oraz myslalem nad kupnem takiego czegos zeby z woda mieszkac, jakies porady czy cos? Bo czasami sie troche w glowie sie kreci itd po jakims czasie, wczoraj sie nawpierdalalem I tylko 6h pojezdzilem I dzis jak nowonarodzony sie czuje nogi same leca a tak to zawsze zmeczenie jakies, moze to od chujowej dirty

https://www.scienceinsport.com/eu/go-el ... lemon-lime

10-12 godzin dziennie na rowerze? Zawodowi kolarze chyba tyle czasu nie poświęcają na trening Rozwozisz jakieś żarcie tym rowerem czy tak sobie zapierdalasz?

podpierdala ludziom żarcie na glovo

A chlanie zajebanych heinekenow tez liczysz jako picie wody? Bo alkohol odwadnia jakby co

no jak pracujesz na rowerze to węgle przede wszystkim wdupcaj w ilosciach hurtowych, makarony itd

@fromage Jeśli faktycznie tyle czasu spędzasz na rowerze to w grę wchodzą szejki węglowodanowe, żele energetyczne, zwykłe napoje słodzone cukrem. Po więcej pomysłów zachęcam do prześledzenia działalności Mateusza Gawełczyka. Jego ig: sports_dietitian.

Rozpisze ktoś jak stosować TRT albo ma ktoś jakąś rozsądną stronkę lub filmik?
enan nie podleje za bardzo?
e5d czy e7d?
100mg?
Kiedy HCG?

Byłeś na jakiejś konsultacji u endokrynologia, czy sam z siebie zdiagnozowałeś niedobór teścia?

Balaclava pisze: ↑01 cze 2023, 14:07 Rozpisze ktoś jak stosować TRT albo ma ktoś jakąś rozsądną stronkę lub filmik?
enan nie podleje za bardzo?
e5d czy e7d?
100mg?
Kiedy HCG?

ogólnie wszystko od tej kobiety

sven22 pisze: ↑01 cze 2023, 14:46 Byłeś na jakiejś konsultacji u endokrynologia, czy sam z siebie zdiagnozowałeś niedobór teścia?

Robiłem badania i byłem, ale lekarze w Polsce są popierdoleni. Nie chcą się tego podejmować. No albo ja po prostu źle trafiam

@sZp Dzięki

@Balaclava No w Polsce jak w lesie jak chodzi o trt. Uprzędze tylko, że zanim skonsultujesz się z dr mazur to najpierw (jeśli jeszcze tego nie ogarnąłeś) zajmij się podstawami (sen, nawodnienie, aktywność fizyczna, odpowiednia szamka, zrezygnowanie z używek)- w wielu przypadkach poprawienie/usunięcie tych czynników zwiększa znacząco jakość życia i trt nie jest potrzebne. Pisze to, bo nawet jeśli pójdziesz do niej i zapłacisz nie mały hajs za konsultacje, to oprócz szeregu badań zaleci również to , co napisałem. Wręcz bez ogarnięcia tego nie zaczniesz terapii.