ŚLIZGAWKA

Dzięki za odpowiedzi. Chwilę poszperałem i w Decathlonie jest jakiś podstawowy pas na bidon i na żele, więc go kupię i zobaczę czy mi podpasuję. Dłuższe bieganie z wodą w ręku nie wchodzi w grę, po jakimś czasie zaczyna to być wkurzające.

Kiedyś zamiast wody wziąłem niebieskiego 4move.

Co to za gówno. Tylko woda w trakcie biegania. Latem po bieganiu/rowerze coś gazowanego cola/oshe.

ja kiedys lub pare razy pronda lub koke przysypialem i wtedy sie naprawde zapierdala, nie ze duzo ale oczywicho robisz micro-micro doza i puszczasz jakies liquid dnb albo bassline jesli (jesli lvl2) i lecisz jak taki prawdziwy chuj bo masz wyjbebundo na innych i na wszystko jako ze ich nie ma na okoklo tylko lecisz i robisz misje i patrzysz tylko przedsiebie i jak pare godzinek dopoki nie zejdzie faza, troche przypal ale z random npc pov ale na chuj sie kryc kurwa jesli lubisz sport to i tak bedziesz biegal 4h z prondem lub bez, pozdro dla biegaczy polecam adiadas apke do biegania (nie mam garmina smartwatcha albo jakies xiaomi opaski) takze jakis czas sie biegalo z telefonikiem jaki ze tego w chuj nie lubie ale appka b dobra

Kupiłem sobie trochę lepsze jakościowo ciuszki termo i jest różnica jak chuj, dziś 10km przy -1, nowe leginsy, bluzka, rękawiczki + jakaś termo czapka z 4F i komin z Polara i było cudownie, ten miesiąc zamykam ze 150km przebiegniętymi, oby styczeń był jeszcze lepszy

fromage pisze: ↑22 gru 2020, 22:05 ja kiedys lub pare razy pronda lub koke przysypialem i wtedy sie naprawde zapierdala, nie ze duzo ale oczywicho robisz micro-micro doza i puszczasz jakies liquid dnb albo bassline jesli (jesli lvl2) i lecisz jak taki prawdziwy chuj bo masz wyjbebundo na innych i na wszystko jako ze ich nie ma na okoklo tylko lecisz i robisz misje i patrzysz tylko przedsiebie i jak pare godzinek dopoki nie zejdzie faza, troche przypal ale z random npc pov ale na chuj sie kryc kurwa jesli lubisz sport to i tak bedziesz biegal 4h z prondem lub bez, pozdro dla biegaczy polecam adiadas apke do biegania (nie mam garmina smartwatcha albo jakies xiaomi opaski) takze jakis czas sie biegalo z telefonikiem jaki ze tego w chuj nie lubie ale appka b dobra

haha props, musze tak kiedys zrobic xD

retriakaretrox pisze: ↑31 gru 2020, 11:46 Kupiłem sobie trochę lepsze jakościowo ciuszki termo i jest różnica jak chuj, dziś 10km przy -1, nowe leginsy, bluzka, rękawiczki + jakaś termo czapka z 4F i komin z Polara i było cudownie, ten miesiąc zamykam ze 150km przebiegniętymi, oby styczeń był jeszcze lepszy

Wszystko z 4F ? Serio taka dobra jakosc? Mam kurtke zimowa z 4F i też nie narzekam

jakie rekordy kurcze? bo ja po 40 robilem

retriakaretrox pisze: ↑31 gru 2020, 11:46 Kupiłem sobie trochę lepsze jakościowo ciuszki termo i jest różnica jak chuj, dziś 10km przy -1, nowe leginsy, bluzka, rękawiczki + jakaś termo czapka z 4F i komin z Polara i było cudownie, ten miesiąc zamykam ze 150km przebiegniętymi, oby styczeń był jeszcze lepszy

lecisz na samych leginsach biegowych, bluzie na koszulce i w sumie czapka/rękawice/komin i to tyle? ja nie umiem się przekonać, bo szybko mnie wiatr dobija, nie umiem się ubrać w zimę do biegania i to jest powód do przestoju

fromage pisze: ↑31 gru 2020, 20:52 jakie rekordy kurcze?

kurcze 26 życiówka, a biegałem tylko w jeden wakacyjny sezon, więc czuję się z tego dumny

Biegam sobie ostatnio codziennie po godzince przy temperaturze -4 max i jest całkiem spoko. Z tym, że niebawem u mnie po -10 i więcej w ciągu dnia, także przy takiej temperaturze to już chyba wymiękam. A Wy do jakich jesteście w stanie jeszcze regularnie biegać z przyjemnością?

Minus 5 bez wiatru to maks dla mnie. Potem już trzeba bawić się w trzecią warstwę.

Na legginsy nakładam jeszcze krótkie spodenki, żeby dupki nie przewiało.

zimno to tam chuj, ten skurwiały śnieg najgorszy

ale to się ślizga

W sobotę wpieprzyłem się do lasku. Było już w miarę ładnie wydeptane. Na chodnikach to jazda figurowa.

muszę ruszyć dupę, bo kilogramów co nie miara a tylko przez bieganie umiem coś tam zrzucić. jakie pro tipy na zimę?

trez pisze: ↑12 sty 2021, 19:34 W sobotę wpieprzyłem się do lasku.

przy niezbyt zmarzniętej ziemi w lesie nie ma za dużej ciapy? jakie ścieżki?

mql pisze: ↑12 sty 2021, 19:33ale to się ślizga

dziś wieczorem na czacik wpadnę się poślizgać

Nie ubierać się za ciepło. Po chwili i tak rozgrzejesz się i nie będzie doskwierało zimno.

U mnie od paru dni lekko na minusie, więc w lesie idealnie po ubitym śniegu na ścieżkach. Gorzej na chodnikach, gdzie nie zawsze posypane.

Ja teraz biegam w bieliźnie narciarskiej, krótkich spodenkach i cienkiej kurtce przeciwwiatrowej. Do tego cienkie rękawiczki i cienka opaska na uszy, kiedy temperatura spada do 0. Dzisiaj niby -1 ale ten wiatr sprawiał, ze odczuwalna -7. Do tego mocne opady śniegu, to najgorsze, fatalnie się biega. Oby te mrozy i śnieg szybko przeszły, bo bez aktywności fizycznej w chwile wracam do złych nawyków i tyje na zawołanie:/

no i na szyje jakiś komin albo husta, bo pizga w gardło

bez komina to ja i wietrznym latem nie biegam, wiatr zawsze zabójczy

dzisiaj nie było wiatru, także po ponad półrocznej przerwie sobie polatałem - żeby nie było, że szukam zawsze wymówek

Też dzisiaj polatałem, w najgorszych warunkach odkąd biegam czyli od marca 20. Błoto, mokry snieg i ubity snieg. Dobrze, że założyłem turfy piłkarskie, bo nawet nie wyobrażam sobie przyczepnosci i przemakalnosci w zwykłych biegówkach.

troche lipa biegac z tymi duzymi smartfonami po 6.67 cala bo albo w lapie trzymasz albo ta opaske na bicepsa i nie fajnie ale jesli juz biegacie z telefonami to polecam adidas running apke w chuj dobra ale zegarek czy jakas opaska xiaomi lepsza wiadomo z apka fajnie sie lata bo se statystyke patrzysz i pozniej juz lecisz nie ze ten tylko zeby range wbic expa ja na metine bo na tej adidas apce jakies konkursy so co wikend i wiesz zapierdalasz i mozna cos tam wygrac wiesz

ŚLIZGAWKA

Bieganie

Re: Bieganie

Re: Bieganie

Re: Bieganie

Re: Bieganie

Re: Bieganie

Re: Bieganie

Re: Bieganie

Re: Bieganie

Re: Bieganie

Re: Bieganie

Re: Bieganie

Re: Bieganie

Re: Bieganie

Re: Bieganie

Re: Bieganie

Re: Bieganie

Re: Bieganie

Re: Bieganie

Re: Bieganie

Re: Bieganie