Sportowy Offtopic

[igorzastyy]

Kto będzie lepiej flirtował, ten będzie grał.

[jajca]

Jest to oczywiscie clickbait, bo babka od lat byla asystentką trenera/drugą trenerką, teraz tymczasowo przejmie drużynę jako jedynka co jest dosc typowym ruchem kiedy nie ma sie pod ręką następcy. Prowadziła tez drużynę z ławki jak Bjelica byl zawieszony na pare tygodni

[scam_sakawa]

Ostatnio wyskakują mi gówna na insta, które sugerują, że na redukcję jest lepszy marsz z ustawionym jakimś nachyleniem niż bieganie.
Dlaczego? Bieganie ma podnosić kortyzol, palić mięśnie i utrudniać regenerację, a chodzenie obniża stres i można nakurwiać marsze codziennie.

Co o tym sądzą sportowcy zawodnicy na ślizgawce? Ja myślałem, że tu jedyną składową sukcesu jest fakt, jak wiele pali się kalorii podczas biegania.

[SLAFF]

10 kilometrów biegu pali tyle samo kalorii co 10 kilometrów marszu. Tylko czas inny, a te insta mądrości to trzeba pierdolić jak ŚP Pono.

[ConeyIsland]

10 kilometrów biegu pali tyle samo kalorii co 10 kilometrów marszu

Bzdura

[Malloy]

a to kalorii nie spala się w zależności od tętna? jak spacerujesz to masz w chuj mniejsze niż jak biegniesz, to jakim cudem spalisz tyle samo? xd

[SLAFF]

Takim, że przy tym samym dystansie np. 10 km spacer trwa ponad 2 razy dłużej niż bieg. Różnice są maks 10-20%, a niektórzy myślą, ze jak przebiegną dyszkę w godzinę to spalą 2000 kalorii.