Siłownia
Moderatorzy: Sidd, Cz4rny1337
Re: Siłownia
O jeszcze x lat temu, wszystkie filmy śledziłem a ten to po prostu creepy w chu* Ciekawe co się stało w jego życiu, poprzedni filmik 4 lata temu widzę i jeszcze był "normalny"
Re: Siłownia
Kojarzy ktoś czy w Wwa jest siłownia na multisporta z talerzami po 1kg, 0,5kg?
Fit fabric w Łodzi ma takie talerze i nie powiem, przydaje się do żołnierskiego czy płaskiej.
Fit fabric w Łodzi ma takie talerze i nie powiem, przydaje się do żołnierskiego czy płaskiej.
To proste - jak pójdę leżeć to w końcu odpocznę
Wiem jak to się kończy, nie jestem głupcem
Będę bogaty w kurwę! lub martwy, okaże się wkrótce
Wiem jak to się kończy, nie jestem głupcem
Będę bogaty w kurwę! lub martwy, okaże się wkrótce
Re: Siłownia
Bardzo rzadko znajdzidsz micro platy na siłowniach. Polecam sobie kupić i nosić ze sobą jak trzeba. Stówkę wydasz no ale to zakup na lata.
-
- Posty: 55
- Rejestracja: 16 lut 2021, 21:57
Re: Siłownia
siema, od jakiegos czasu chodzę na silownie, w zwiazku z czym postanowilem kupić sobie bialko i kreatyne. pytanie mam odnośnie dawnowania, co brac i kiedy, o bialku slyszalem ze wystarczy w dzien treningu z 2 razy, a z kreatyna różnie, ze codziennie zeby organizm sie nia nasycil, ale tez ze w dni treningowe. rozwieje ktos moje watpliwosci?
Re: Siłownia
tak, białko uzupełniaj jeśli brakuje ci go w diecie, więc najpierw ustal ile go dostarczasz a ile powinieneś, a kreatyne mozesz smialo przyjmowac codziennie, bierz po 5g i będzie gitara
Wysłane z mojego SM-A525F przy użyciu Tapatalka
Wysłane z mojego SM-A525F przy użyciu Tapatalka
jebac kiboli
Re: Siłownia
a to tak ładować od początku te kreatynke czy poczekać z pół roku albo i dłużej jak się człowiek już trochę wdroży w to pakowanie? czy nie ma znaczenia to?
Re: Siłownia
Wrzucaj kretkę od razu - śmieszne pieniądze ,nie zaszkodzi a moze pomoc
Ostatnio zmieniony 30 wrz 2021, 7:37 przez Megidox, łącznie zmieniany 1 raz.
Lata melanży od 19 Marca 2009 w forumkowej branży
Re: Siłownia
New Longest Plank Ever - Guinness World Records
- con shonery
- Moderator
- Posty: 5984
- Rejestracja: 18 kwie 2019, 9:18
Re: Siłownia
mój ziomo mówi, że kreatynę poleca brać nawet nie ćwiczącym, jest potrzebna i pożyteczna w naszym organizmie. ja już nie pamiętam co robi XD ale więcej info w filmiku
Re: Siłownia
pamiętajcie o odbloku po cyklu kreatynowym
Re: Siłownia
no właśnie a jakie są skutki uboczne i przez ile czasu to wpierdalać?
Re: Siłownia
bedziesz czesciej szczac, bo bedziesz wiecej pic wody
Re: Siłownia
nom wiem, ziomek był na cyklu kiedyś i się zeszczał w windzie jak jechał do babci bo nie mógł już wytrzymieć
Re: Siłownia
no i przygotuj sie ze 5kg w miesiac, bo wody pompuje i jestes dojebany byk
jebac kiboli
Re: Siłownia
a bebzon mi wyjebie czy mi nie wyjebie i co zrobić żeby nie wyjebało?
Re: Siłownia
cardio
Re: Siłownia
jakie 5kg xD
1-2 kg to absolutny maks i to samej wody, prawda jest taka że o ile nie jesteś super dociety to nie zauwazysz nawet.
1-2 kg to absolutny maks i to samej wody, prawda jest taka że o ile nie jesteś super dociety to nie zauwazysz nawet.
Re: Siłownia
Jakbyście rozkminili trening na 2 dni w tygodniu?
...a to jest nasze przeznaczenie, że stoimy na szpicy...