Siłownia

Wszystkie ulubione dyscypliny sportowe w jednym miejscu. Nieważne, którą piłkę wolisz.

Moderatorzy: Sidd, Cz4rny1337

Jeśli trening to:

FBW
98
57%
Split
48
28%
Inny
25
15%
 
Liczba głosów: 171

sven22
Posty: 1170
Rejestracja: 15 wrz 2019, 15:54

Re: Siłownia

Post autor: sven22 »

Ale co dokładnie? Jesteś na if, jesz jeden, max 2 duże posiłki w oknie 4-6h, czy ile tam sobie wyznaczysz. W dni treningowe jesz po treningu więc uzupełniasz cukrami m.in uszczuplony glikogen. Jeżeli bedziesz miał deficyt kcal nic nie trafi do tkanki tluszczowej przy dobrze "zbilansowanej" diecie

Edit. Nie oglądałem, ale Areczka mogę polecać w ciemno.

emdeer
Posty: 294
Rejestracja: 19 lip 2019, 17:14

Re: Siłownia

Post autor: emdeer »

Jakie teraz białka propsowane?
Miałem chwile przerwy ale zawsze brałem kfd / bulk powders.

Wysłane z mojego YAL-L21 przy użyciu Tapatalka

hwjsk
Posty: 4807
Rejestracja: 15 lut 2021, 23:00

Re: Siłownia

Post autor: hwjsk »

....
Ostatnio zmieniony 03 sie 2022, 11:03 przez hwjsk, łącznie zmieniany 1 raz.
emdeer
Posty: 294
Rejestracja: 19 lip 2019, 17:14

Re: Siłownia

Post autor: emdeer »

O rzeczywiście o nich zapomniałem. Najmniej chemiczny posmak miały chyba. Dziękować

Wysłane z mojego YAL-L21 przy użyciu Tapatalka

plumpik
Zbanowany
Posty: 93
Rejestracja: 31 paź 2019, 19:09
Lokalizacja: Mazowieckie

Re: Siłownia

Post autor: plumpik »

sfd/allnutrition/fitwhey bym se odpuscil z uwagi na liczne wpadki, zaufania mam zero do tych gnojków
hwjsk
Posty: 4807
Rejestracja: 15 lut 2021, 23:00

Re: Siłownia

Post autor: hwjsk »

....
Ostatnio zmieniony 03 sie 2022, 11:06 przez hwjsk, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
emcess
Posty: 3925
Rejestracja: 18 kwie 2019, 20:21

Re: Siłownia

Post autor: emcess »

15g cukru zamiast deklarowanych 4
bialko sojowe zamiast serwatkowego

kfd biala czekolada, 40zl na allegro i gra gitara
Obrazek jebac kiboli
encrenoire

Re: Siłownia

Post autor: encrenoire »

Ja polecam myprotein i bulkpowders.
sven22
Posty: 1170
Rejestracja: 15 wrz 2019, 15:54

Re: Siłownia

Post autor: sven22 »

hayanawama pisze: 12 cze 2021, 23:30 jakie wpadki

po allnutrition roslem jak na drozdzach
Allnutrition to jedna z marek SFD. Jakiś czas temu pojawił się pomysł, żeby testować suplementy w niezależnych laboratoriach.
Fanpage nazywa się badamy suplementy. Tutaj niezależny test białka, które kupujesz:
Spoiler
A tutaj opis reakcji firmy SFD z przed 2 miesięcy na informację, że założyciele fanpage mają opublikować badania głównej firmy, tj. SFD:
Spoiler
A rosłeś pewnie dlatego, że miałeś deficyt węglowodanów w diecie, a producenci SFD zadbali o to, żebyś uzupełniał węgle z... odżywki białkowej :D
hwjsk
Posty: 4807
Rejestracja: 15 lut 2021, 23:00

Re: Siłownia

Post autor: hwjsk »

....
Ostatnio zmieniony 03 sie 2022, 11:06 przez hwjsk, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
ART
Mistrz Fantasy NBA
Posty: 9942
Rejestracja: 17 kwie 2019, 20:50
Lokalizacja: nigdy za kratami

Re: Siłownia

Post autor: ART »

sven22 pisze: 13 cze 2021, 11:09
hayanawama pisze: 12 cze 2021, 23:30 jakie wpadki

po allnutrition roslem jak na drozdzach
Allnutrition to jedna z marek SFD. Jakiś czas temu pojawił się pomysł, żeby testować suplementy w niezależnych laboratoriach.
Fanpage nazywa się badamy suplementy. Tutaj niezależny test białka, które kupujesz:
Spoiler
A tutaj opis reakcji firmy SFD z przed 2 miesięcy na informację, że założyciele fanpage mają opublikować badania głównej firmy, tj. SFD:
Spoiler
A rosłeś pewnie dlatego, że miałeś deficyt węglowodanów w diecie, a producenci SFD zadbali o to, żebyś uzupełniał węgle z... odżywki białkowej :D
https://youtu.be/sClxdEVLny0

no ale propsuje bialko z kfd tak czy inaczej
lygrys pisze: 18 lis 2022, 19:01 w chuju mam przecenę, mogę pełną cenę zapłacić.
camzatizbak pisze: 18 mar 2024, 20:26 Palec w dupie, to jest to
sven22
Posty: 1170
Rejestracja: 15 wrz 2019, 15:54

Re: Siłownia

Post autor: sven22 »

@ART co ty mi tu linkujesz największego fit farmazona z Yorkshire?
hwjsk
Posty: 4807
Rejestracja: 15 lut 2021, 23:00

Re: Siłownia

Post autor: hwjsk »

....
Ostatnio zmieniony 03 sie 2022, 11:06 przez hwjsk, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
Whtn
Posty: 1651
Rejestracja: 17 kwie 2019, 18:16

Re: Siłownia

Post autor: Whtn »

>wrzucanie tutaj połyka2703
boże ludzie, co wy fit jutub od miesiąca śledzicie? xD przecież to największy mitoman w internecie :lol: gość był skompromitowany już tyle razy że ja pierdole :lol: a poza tym to od lat beefuje się z kfd/poundout bo przez chwilę go sponsorowały, później do firm poleciały maile wyjaśniające co to za człowiek i współprace zostały zerwane przez co paczłyk od lat ma ogromny bół dupska i na każdym kroku doszukuje się spisku po cichu wąchając sobie dupsko z sfd
hwjsk
Posty: 4807
Rejestracja: 15 lut 2021, 23:00

Re: Siłownia

Post autor: hwjsk »

....
Ostatnio zmieniony 03 sie 2022, 11:06 przez hwjsk, łącznie zmieniany 1 raz.
sven22
Posty: 1170
Rejestracja: 15 wrz 2019, 15:54

Re: Siłownia

Post autor: sven22 »

Whtn pisze: 13 cze 2021, 13:08 boże ludzie, co wy fit jutub od miesiąca śledzicie?
idealny przykład na to jak działa dezinformacja w internecie.
Awatar użytkownika
Whtn
Posty: 1651
Rejestracja: 17 kwie 2019, 18:16

Re: Siłownia

Post autor: Whtn »

Obrazek
Awatar użytkownika
benzoabuser
Zbanowany
Posty: 5552
Rejestracja: 25 sie 2019, 18:58

Re: Siłownia

Post autor: benzoabuser »

:bowdown: :bowdown: :bowdown:
znajdę wszystkie kurwy świata i rozjebie

!EXTRA ANNOTATION!

ALL OF MY POSTS ARE FICTION
Awatar użytkownika
kr0pka
Posty: 4383
Rejestracja: 18 kwie 2019, 22:45

Re: Siłownia

Post autor: kr0pka »

KFD solony karmel i orzechowy (taki z logo batona) to sztosy totalne, polecam na maksa, nie nudzą mi się i smakują bardzo dobrze.
nic na potem
Awatar użytkownika
demon
Posty: 1249
Rejestracja: 30 gru 2019, 15:01
Lokalizacja: Warszawa

Re: Siłownia

Post autor: demon »

Ja generalnie polecam wziąć sobie kilka różnych smaków białka, bo przy codziennym wpierdalaniu jednego smaku po pewnym czasie mocno się przejada.
ODPOWIEDZ